El entrenamiento de fuerza mejora la salud cerebral | 24 Horas TVN Chile #24HorasTVNChile
El entrenamiento de fuerza mejora la salud cerebral | 24 Horas TVN Chile
💪 #Conciencia | Hacer ejercicios de fuerza fortalece los músculos… y también podría ayudar a mantener joven el cerebro. Un estudio liderado por el Instituto Latinoamericano de Salud Cerebral, BrainLat, de la Universidad Adolfo Ibáñez, encontró que el entrenamiento de resistencia puede reducir la edad biológica cerebral entre 1,4 y 2,3 años, fortaleciendo la conectividad neuronal en áreas clave del cerebro. La nota es de Felipe Gamboa y Vicente Barraza.
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